Stralsund – Ich muss nur noch kurz die Welt retten – Wenn Stress zur Gewohnheit wird
Regionalgruppe RG Nr. –18.2 Stressbewältigung 11.11.2025
Einladung der KISS Stralsund zum Workshop Stress-Bewältigung:
Am Dienstag, 11.11.2025 folgten wir der Einladung der KISS Stralsund, zum Thema Stress-Bewältigung. Die Veranstaltung fand im Konferenzsaal des Rathauses Stralsund statt. Die KISS Stralsund hatte Frau Maria Zocher (Coaching für Stressbewältigung) für diesen Workshop gebucht. Die Veranstaltung wurde von mehreren Teilnehmern unterschiedlicher Selbsthilfegruppen besucht.
Wir nahmen daran teil, um herauszufinden, inwieweit dieses Thema auch auf unseren AdP-Veranstaltungen mit unseren Betroffenen und ihren Angehörigen besprochen werden sollte.
Hier nun ein paar Eindrücke des Workshops. Uns war nicht bewusst, dass 95 % unseres Handelns und Tuns automatisch ausgeführt werden. Unter der Anleitung von Frau Zocher haben wir herausgearbeitet: wie entsteht Stress, wie begegnen wir dem Stress und wie können wir Stress vermeiden. In den vier Stunden haben wir viel über Erfahrungen zur Stress-Bewältigung Anderer sowie über unsere eigenen Strategien dazu gesprochen. Frau Zocher zeigte uns Techniken zum besseren Umgang damit. Auch waren Informationen auf weiterführende Fachliteratur wichtig. Mit diesem „Rüstzeug“ kann man besser mit Stress umgehen lernen.
Wir werden in unserer AdP-Wissensreihe „Die Hürden des Lebens meistern – trotz Bauchspeicheldrüsenerkrankung“ dieses Thema zur Diskussion stellen.
Ilona Buchsteiner
AdP e.V. Mecklenburg-Vorpommern
Bericht als PDF-Download